Auf dieser Seite unter dem Titel Lehrwesen möchten wir Ausarbeitungen und Artikel anbieten, die nicht direkt in die Rubriken Katas oder Prüfungshilfen gehören.

Ausarbeitungen und Artikel - Inhaltsübersicht

Shotokan Drills - Artikel von Alfred Heubeck (April 2010) 
Lehrprobe C-Trainer „Breitensport“ - Artikel von Mike Kern (März 2010)
Analyse eines Gyaku Zuki - Facharbeit von Tassilo Heubeck
Physikalische Überlegungen - Artikel von Alfred Heubeck (ca. 1980)
Shotokan Kihon Ippon Kumite - dreiteiliger Artikel von Alfred Heubeck (August 2009)
Ki (Qi) und Heiliger Geist - Artikel von Siegfried Schwemmer (November 2009)

Shotokan Drills

Alfred Heubeck schreibt über Drills als wiederentdeckte Form des Partnertrainings 

Shotokan Drills  (PDF 5 MB)  

Lehrprobe C-Trainer „Breitensport“

Lehrprobe C-Trainer "Breitensport" Fach KARATE von Mike Kern,
Thema: „Kata Unsu – Bunkai – Ü18 – ab 3. Kyu“

Lehrprobe C-Trainer (PDF 2 MB) 

Facharbeit - Analyse eines Gyaku Zuki

Tassilo Heubeck untersucht in diesem Artikel einen Karateschlag anhand der Videoanalyse (Hochgeschwindigkeitskamera).

Komplette Facharbeit (PDF 362KB)

Videosequenzen (z.B. für VLC Media Player)

Highspeed-Aufnahme Schlag 01 (MOV  1,8 MB)
Highspeed-Aufnahme Schlag 02 (MOV 1,3 MB)
Highspeed-Aufnahme Schlag 03 (MOV 1,2 MB)
Highspeed-Aufnahme Schlag 04 (MOV 2,3 MB)

Diagramme (PDF alle kleiner 100 KB)

Faust            Zeit/Ort, Geschwindigkeitsverlauf, Beschleunigungsverlauf
Ellenbogen    Zeit/Ort, Geschwindigkeitsverlauf, Beschleunigungsverlauf
Schulter        Zeit/Ort, Geschwindigkeitsverlauf, Beschleunigungsverlauf
Hüfte            Zeit/Ort, Geschwindigkeitsverlauf, Beschleunigungsverlauf

Physikalische Überlegungen zu verschiedenen Karatetechniken

Alfred Heubeck betrachtet in diesem Artikel von 1980 verschiedene Karatetechniken aus physikalischer Sicht.

Physikalische Überlegungen (PDF 432 KB)

Shotokan Kihon Ippon Kumite

Alfred Heubeck zeigt die vielen Möglichkeiten und Facetten des Kihon Ippon Kumite in einem dreiteiligen Artikel auf.
Kihon Ippon Kumite 1 (PDF 6 MB)
Kihon Ippon Kumite 2 (PDF 6 MB)
Kihon Ippon Kumite 3 (PDF 4,7 MB)

KI (Qi) und Heiliger Geist

Neu*  Das zugehörige Buch.

KI- Übungen und spiritueller Hintergrund der Kampfkünste am Beispiel von Karate-Do
von Siegfried J. Schwemmer

"So lange ich die Kunst des Karate-Do übe, beschäftigt mich die Frage nach den spirituellen Wurzeln dieser Kampfkunst. Für mich als Theologen und Geisteswissenschaftler war und ist Karate immer mehr als seine äußere Form: Im traditionellen Karate geht es um Leben und Tod. Die Auseinandersetzung mit Leben und Tod ist auch das Wesen der Religionen. Die Herausforderung ist, mich dieser Dynamik auszusetzen, bereit zu sein mein Leben zu lassen und es wieder zu finden.
Es geht um Leben und Tod. Zum Leben gehört die Lebensenergie: Das KI (japanisch) oder Qi (chinesisch) bzw. Chi. KI ist die Seele auch des Karate-Do. Doch: Wie üben wir KI in den Kampfkünsten? Wie vitalisieren wir uns und unseren Körper? Und wie gehen wir mit den Energien um? Sicher ist: Wir können diese Energien fördern. Aber sie können auch unterbrochen werden, und sie können zuletzt erlöschen. Auch das übt Karate."
(Auszug aus der Einleitung von Siegfried J. Schwemmer)

Ki_und_Hl_Geist (PDF 15 MB)

 Das Buch von Siegfried Schwemmer: "Nur wer stirbt wird leben - Kämpfen als spirituelle Übung. Eine Einführung" ISBN: 978-3-937745-25-1